Workshop ‘Loop mindful en luister naar je lichaam’

De workshop “Loop mindful en luister naar je lichaam” vond zaterdag 8 september plaats. Zo’n 18 leden van LONU en 7 van LOGO werden die zaterdag getrakteerd op een gevarieerd programma. Van theoretisch kennis over het enkel en kniegewricht tot het herkennen van pijnpunten die zich mogelijk ontwikkelen tot een blessure. Ook werden oefeningen in de praktijk gebracht op het gebied van stabiliteit van met name het enkelgewricht. Met verbluffend eenvoudige middelen werd ons geleerd mooie oefeningen te doen. Als laatste werden er buiten op de baan oefeningen gedaan om “mindful lopen” (met name bij de warming up) te oefenen.

Een zeer geslaagde ochtend!

Nogmaals wil ik, namens veel leden, Annette en Wilbert bedanken voor de organisatie van toch weer een bijzondere ochtend.

Anne Joustra