Programma oktober 2018

DatumGroepTrainingTrainer
DatumGroepTrainingTrainer
dinsdag 2 oktober 2018PR70' Tempoduurloop (D2)Olav
R170' Tempoduurloop (D2)Robin
R260' Tempoduurloop (D2)Annette
R350' Tempoduurloop (D2)Paula
donderdag 4 oktober 2018PR60' Interval (korte afstand)
R160' Interval (korte afstand)Jeroen
R260' Interval (korte afstand)Anne
R350' Interval (korte afstand)Fried
Startgroep (2)Loop nu met LONU schemaPauline
dinsdag 9 oktober 2018PR70' Duurloop (D1)Olav
R170' Duurloop (D1)Maria
R260' Duurloop (D1)Martijn
R350' Duurloop (D1)Annette
donderdag 11 oktober 2018PR70' Duurloop (D1)
R170' Duurloop (D1)Jeroen
R260' Duurloop (D1)Annette
R350' Duurloop (D1)Paula
Startgroep (3)Loop nu met LONU schemaPauline
zondag 14 oktober 2018Marathon Eindhoven
dinsdag 16 oktober 2018PR + R160' Duurloop herstel Robin
PR + R1"""herfstvakantie"""Robin
R2 + R360' Duurloop herstel Paula
R2 + R3"""herfstvakantie"""Paula
donderdag 18 oktober 2018PR + R160' Fartlek
PR + R1"""herfstvakantie"""Maria
R2 + R360' FartlekAnne
R2 + R3"""herfstvakantie"""Anne
StartgroepGeen training i.v.m. vakantie
dinsdag 23 oktober 2018PR60' Duurloop (D1)Olav
R160' Duurloop (D1)Maria
R260' Duurloop (D1)Anne
R350' Duurloop (D1)Gabrielle fiets
donderdag 25 oktober 2018PR60' Fartlek
R160' FartlekMaria
R260' FartlekFried
R350' FartlekFried
Startgroep (4)Loop nu met LONU schemaJeroen
dinsdag 30 oktober 2018PR60' Tempoduurloop (D2)Olav
R160' Tempoduurloop (D2)Robin
R260' Tempoduurloop (D2)Martijn
R350' Tempoduurloop (D2)Paula